あかやまの備忘録

誰かの役に立ちそうだと思ったことを自由に書くブログです

健康と体調

妊娠前にやっておくべき6つのこと(30代フルタイム勤務の会社員編)

巷にあふれる「妊娠前にやっておけばよかった3つのこと」って記事!物足りないんだよー!もっと色々書いてくれよ!と、妊娠して思いました。 そんなわけで、私なりにやっておけば良かったと思うことをまとめてみました。 フルタイム共働きの視点で書いてお…

ツムラの漢方「麦門冬湯」が美味しくないので工夫して飲んでみた

妊娠中に風邪をひいた。 産婦人科医に咳がしんどいから薬出してくれと泣きついたところ、ツムラの麦門冬湯という漢方を処方されました。 最初は頑張ってお湯に溶かして飲んでみたものの、無理でした。 麦門冬湯の妙な甘みで口が曲がりそうになり、吐き出す。…

駅徒歩15分以上の物件に住んだら5kg痩せた

タイトルまんまなんですが、5kg痩せました。 引っ越し前:53kg 引っ越し後:48kg 私は身長162㎝なので引っ越し前は痩せ型寄りの普通体型でした。 それが駅徒歩15分以上のところに住んでから3ヶ月くらいで更に痩せました。週4でアルコール飲んでたのに意図…

口内炎が唇の裏によく出来る私が選ぶ市販薬ベスト3

10代の頃はさ、口内炎できてもすぐに治りましたよね。 それがさ、20代後半くらいから口内炎できても治らない、1週間以上治らない。 そんな経験ありませんか? 私は自力で治すことは諦め、市販薬を使うことにしています。 つら〜い口内炎も、寝る前に市…

黒目と白目の境界が赤くなって目が痛い。

黒目と白目の境界あたりが赤くなって痛い。 ハードコンタクトレンズ使っているのですが、コンタクトのフチがちょうど当たって目が真っ赤になる。数日放置しましたが治る兆しが見えるどころか悪化していくので眼科行きました。 眼科医さんには「コンタクトし…

疲れ目で視界がボヤける

ある時気がついたら、ひどく目が疲れてパソコンに向かって仕事することが辛くて辛くてどうしようもない状況になっていました。現在は解決しているのですが、同じ症状を抱えている方はぜひ眼科に行った方がいいよということを伝えたく、記事を残すことにしま…

生ガキ「おまえをノロウイルスにしてやろうか」

先日、牡蠣にあたったので、その時の症状と対処書いときます。 食事中には相応しくない汚い表現もあるのでご注意ください。 食事してから発病まで カキ食べてから回復までを書きます。 月曜日 19時ごろに同僚と生ガキやカキフライを食べる。 火曜日 翌日、…